Uno dei rischi per la salute correlati al caldo è il colpo di calore: come individuare i sintomi e risolvere il malore.
Nei mesi più caldi e con l’intensificarsi delle temperature estive, aumenta il rischio dei colpi di calore.
Che cos’è il colpo di calore e quali sono le cause
Il colpo di calore, anche definito ipertermia, è una condizione patologica caratterizzata da un rapido aumento della temperatura corporea che può raggiungere anche i 40°C.
Si manifesta in condizioni ambientali particolari caratterizzate da:
Un’esposizione prolungata a tali fattori può modificare i meccanismi di termoregolazione del corpo impedendo la normale dispersione del calore che avviene tramite sudorazione e la vasodilatazione cutanea, causando l’innalzamento della temperatura interna.
Quali sono i sintomi e chi ne è colpito
La caratteristica fondamentale è l’aumento della temperatura corporea cui possono associarsi diversi sintomi, tra i quali:
- -sensazione di debolezza e confusione
- -vertigini
- -arrossamento cutaneo
- -crampi
- -cefalea
- -nausea o vomito
-accelerazione della respirazione e del battito cardiaco
-perdita di coscienza, nei casi più gravi
Tutti possono subire il colpo di calore, ma i soggetti più a rischio sono sicuramente le persone più fragili, cioè gli anziani sopra i 65 anni e i bambini, che hanno un sistema di regolazione della temperatura meno reattivo alle variazioni nelle situazioni di emergenza.
Cosa fare in caso di colpo di calore
È necessario ricordare che non bisogna sottovalutare il colpo di calore e che occorre agire tempestivamente.
La temperatura corporea aumenta velocemente e contemporaneamente diminuisce la pressione arteriosa.
Il colpo di calore, se trascurato, può comportare anche danni significativi agli organi interni (reni, polmoni, cuore, cervello) che potrebbero anche diventare irreversibili.
Pertanto, occorre sempre rivolgersi ad un medico e, nell’attesa, far distendere la persona colpita a terra con le gambe verso l’alto, in un luogo fresco e ventilato. È possibile tentare di abbassare la temperatura corporea utilizzando degli impacchi freddi su fronte, ascelle e inguini.
Se la persona è cosciente è consigliabile far bere dell’acqua a piccoli sorsi.
Come prevenire il colpo di calore e proteggersi dal caldo
Per prevenire il colpo di calore è possibile adottare delle accortezze e dei comportamenti consapevoli che ne minimizzino il rischio d’insorgenza:
- -non esporsi al sole nei momenti più caldi della giornata
- -non praticare sport nelle fasce centrali del giorno
- -idratarsi molto bevendo acqua o succhi di frutta
- -assumere bevande con micronutrienti e sali minerali, se indicato dal medico, per favorire l’idratazione
- -consumare pasti leggeri a base di frutta e verdura
- -non vestirsi con abiti troppo pesanti e prediligere gli indumenti chiari, di tessuti naturali.
Mantenere un ambiente rinfrescato, in casa o a lavoro, favorisce la buona termoregolazione corporea.
Con i climatizzatori GencoAir, che permettono anche la deumidificazione dell’aria, è possibile garantire una temperatura idonea e costante che salvaguardi dal rischio di colpi di calore e garantisca a tutti, specialmente anziani, bambini e soggetti fragili, un clima ideale per il proprio benessere.